Formulazione del regime alimentare più appropriato


Il benessere psicologico e fisico dipendono in larga misura dalla corretta alimentazione.

Intolleranze alimentari, necessità di perdere peso, o semplicemente una dieta non equilibrata possono minare questo equilibrio e far insorgere problematiche dannose alla tua salute.

Una corretta alimentazione dovrebbe essere:

  • bilanciata (corretto equilibrio tra i vari nutrienti);
  • variegata (costituita dalle varie tipologie di alimenti prediligendo quelli stagionali);
  • equilibrata (rispetto alla spesa energetica quotidiana);
  • moderata (evitando eccessi);
  • adeguata (in rapporto con le condizioni fisiche specifiche della persona).

Se senti di voler intraprendere questo percorso di miglioramento del tuo benessere psicofisico, sapremo consigliarti nel modo più corretto.